ほうれい線 美顔器

★ほうれい線対策に効果的なべろ回しエクササイズ★

 

ほうれい線ができてしまうと、身体が若々しくても顔が老けて見られがちになります。
ほうれい線予防のため、またはできてしまったほうれい線を薄くするために、毎日軽く口周りのエクササイズを行うと良いでしょう。

 

 

ベロを回すだけの簡単なエクササイズですが、ほうれい線だけでなく様々な効果が期待できます。
顔の表情を明るく若々しく保つためにも、ぜひ実践してみてください。

 

(1) 口を閉じたまま、舌を歯の表面に沿ってぐるりと回します。
(2) まずは、左回りに20回行いましょう。
(3) 次に、右回りに20回行います。

 

以上をワンセットとして、1日に3セット行います。

 

<べろ回しエクササイズの効果>
(1)ほうれい線を目立たなくする効果

 

舌を回すだけで口の周りの筋肉が鍛えられ、血行も促進されます。
新陳代謝が促されますので、ほうれい線を目立たなくする効果があるのです。

 

(2)二重あごも解消

 

舌を回すことは口周りの筋肉に良い影響があるだけなく、顎舌骨筋を鍛える効果もあります。
この筋肉は二重あごを予防するために重要な筋肉です。これを鍛えることで、あごの下で
プヨプヨになったぜい肉を取り除く効果が期待できます。

 

ベロ回し体操に加えて、舌で上あごの歯茎を20秒間強く押すベロ押し体操を組み合わせると、
さらに効果が上がります。

 

(3)顔の歪み改善

 

舌を動かすと顔の筋肉がそれぞれ連動して動くので、顔の歪みを整えるという効果もあります。
左右が均等に動いていなかったり、なんとなく顎がゆがんでいるように感じている人は実践してみてください。
噛み合わせだけでなく、頭痛も改善されていくことでしょう。